Domowa rehabilitacja i codzienny ruch. Rotory, które pomagają utrzymać aktywność.
Bestsellery — w magazynie
Wysyłka 24hNie wiesz, który model wybrać?
+48 666 316 108Bestsellery sklepu StepGo
Rotor Rehabilitacyjny Elektryczny do ćwiczeń rąk i nóg
Wysyłka w 24h
Rotor Rehabilitacyjny Elektryczny StepGo Do Ćwiczeń Rąk i Nóg
Wysyłka w 24h
Rotor rehabilitacyjny 2w1 do ćwiczeń rąk i nóg z licznikiem LCD
Wysyłka w 24h
Co dostajesz w zestawie z każdym rotorem
Rotory do rehabilitacji domowej
Rotor do domowej rehabilitacji: sprzęt, nie wyrób medyczny
Rotor do domu utrzymuje ruchomość nóg i rąk w pozycji siedzącej — przy biurku, w salonie, po dłuższej przerwie w ruchu. Rotory StepGo są domowym sprzętem do ruchu, nie wyrobem medycznym klasy I.
Nie sprzedajemy sprzętu do profesjonalnej rehabilitacji klinicznej, nie pośredniczymy w rozliczeniach z NFZ i nie wystawiamy faktur refundacyjnych. Doradztwo techniczne pomaga dobrać model na podstawie parametrów: wymiary, waga, opór. nie jest poradą medyczną ani fizjoterapeutyczną.
Ruch nóg w pozycji siedzącej
Rotory nożne do rozruszania nóg przy biurku i w salonie. Płynna regulacja oporu 8–16 poziomów.
Wspomaganie ruchu
Rotory elektryczne z silnikiem 70W dla osób z ograniczoną siłą nóg. 12 prędkości, pilot przewodowy.
Ruch rąk i barków
Rotory ręczne do utrzymania ruchomości kończyn górnych przy stole i w pracy biurowej.
Bezpieczne użytkowanie
Antypoślizgowe stopki, stabilna podstawa, max. obciążenie do 130 kg, gwarancja producenta 24 miesiące.
Jak wybrać rotor do domu?
5 kroków do właściwego modelu
- 1Określ cel treninguRuchomość nóg siedząc, cardio, czy wspomaganie rąk?
- 2Sprawdź przestrzeńPod biurkiem potrzebujesz kompaktowego modelu (poniżej 30 cm wysokości).
- 3Wybierz typ oporuMagnetyczny (8–16 poziomów), mechaniczny (5–8) lub elektryczny (12 prędkości).
- 4Sprawdź obciążenieWaga użytkownika co najmniej 20 kg poniżej limitu rotora.
- 5Porównaj i kupKatalog z filtrami, dostawa 1–2 dni, wystawiamy fakturę, gwarancja 24 miesiące.
Rotory do fitness w domu
Trening cardio w domu: rotor zamiast bieżni
Rotor magnetyczny zastępuje bieżnię przy 10% jej ceny i zajmuje 20x mniej miejsca. Ciche rotory StepGo pozwalają trenować cardio przy biurku, w salonie albo przed telewizorem — bez wychodzenia z domu i bez drogiego karnetu na siłownię.
Dlaczego rotor zamiast bieżni czy orbitreka?
- Cena 5–10x niższa niż bieżnia czy orbitrek. Podstawowy model od 189 zł, zaawansowany od 449 zł.
- Miejsce 20x mniejsze. Rotor waży 3–8 kg, zajmuje powierzchnię jednego krzesła.
- Cicha praca. Magnetyczny rotor nie przeszkadza w rozmowie, pracy zdalnej ani oglądaniu serialu.
- Brak konserwacji. Magnetyczny mechanizm nie wymaga smarowania, pasków ani serwisu.
- Niski próg wejścia. Zaczynasz od 10 minut dziennie, opór rośnie z twoją siłą.
Przykładowy plan treningowy na rotorze
| Tydzień | Czas sesji | Częstotliwość | Cel |
|---|---|---|---|
| 1–2 | 10–15 min | Codziennie | Przyzwyczajenie nóg do ruchu |
| 3–4 | 20–25 min | 5x w tygodniu | Budowanie wytrzymałości |
| 5–6 | 25–35 min | 5x w tygodniu | Regularne cardio |
| 7+ | 30–45 min | 4–5x w tygodniu | Utrzymanie formy |
Jak ćwiczyć z rotorami StepGo — 6 sprawdzonych technik
Każde ćwiczenie poniżej wynika z konstrukcji konkretnego produktu dostępnego obecnie w sklepie. Wybierasz sprzęt, poznajesz sposób wykonania i przechodzisz bezpośrednio do jego strony produktowej — bez zgadywania, czy pasuje do Twojej rutyny.
Zacznij spokojnie
Pierwsze powtórzenia wykonaj spokojnie i z najmniejszym dostępnym oporem lub intensywnością. Ruch powinien być płynny i bez bólu; sprzęt nie zastępuje indywidualnych zaleceń specjalisty.
- Duży Rotor Rehabilitacyjny PodwójnyZobacz produkt
pozycja siedząca · regulowana intensywność
Równoczesny ruch rąk i nóg
Ustaw podwójny rotor przed stabilnym krzesłem. Prowadź pedały nóg i uchwyty rąk w równym rytmie, zaczynając od najniższej intensywności pracy urządzenia.
- Rotor Rehabilitacyjny StepGoZobacz produkt
przed fotelem lub pod biurkiem · sterowanie pilotem
Ćwiczenie nóg ze wspomaganiem elektrycznym
Oprzyj plecy i zabezpiecz stopy paskami. Uruchom rotor pilotem, wybierz spokojne tempo i pozwól urządzeniu prowadzić płynny ruch nóg bez schylania się.
- Roller Wałek do Ćwiczeń Brzucha z PodparciemZobacz produkt
brzuch i core · ramiona · plecy
Kontrolowane wysunięcia z AB Wheel
Z klęku oprzyj dłonie na ergonomicznych uchwytach. Powoli wysuń koło przed siebie, utrzymując napięty brzuch, następnie wróć do pozycji startowej bez zapadania odcinka lędźwiowego.
- Profesjonalny Zestaw Taśm Oporowych do ćwiczeńZobacz produkt
trening całego ciała · regulacja kątem ustawienia
Wiosłowanie i przysiady z taśmami podwieszanymi
Zamocuj zestaw w drzwiach, chwyć uchwyty i wykonuj wiosłowanie albo przysiady z podparciem. Trudność zmieniaj kątem nachylenia ciała, nie gwałtownym szarpnięciem.
- Roller Fioletowy GładkiZobacz produkt
gładka powierzchnia · równomierny nacisk
Rolowanie pleców, ud i łydek
Oprzyj wybraną partię ciała na wałku i przesuwaj się powoli na krótkim odcinku. Pełny rdzeń zapewnia stabilne podparcie podczas rolowania pleców, ud lub łydek.
- ZESTAW GUM OPOROWYCH DO ĆWICZEŃ FITNESS EKSPANDER DOMOWA SIŁOWNIAZobacz produkt
5 poziomów oporu · uchwyty dłoni i opaski na kostki
Wyciskanie, przyciąganie i ćwiczenia nóg z gumami
Dobierz jedną gumę albo połącz kilka, zamocuj je do uchwytu drzwiowego i wykonuj przyciąganie do klatki, wyciskanie lub odwodzenie nogi. Opór zwiększaj stopniowo.
Definicje produktów
Słownik sprzętu treningowego StepGo
Sześć nazw urządzeń treningowych oferowanych w sklepie stepgo.pl: typ urządzenia, mechanizm działania, zastosowanie oraz — w przypadku rotorów rehabilitacyjnych — klasyfikacja regulacyjna.
- Rotor do domu
- Stacjonarne urządzenie treningowe do ćwiczeń nóg, rąk lub obu kończyn jednocześnie w pozycji siedzącej. Łączy funkcje rotora nożnego, ręcznego i podwójnego w jednym urządzeniu domowym.
- Rotor rehabilitacyjny
- Rotor do ćwiczeń wspierających ruchomość stawów oraz codzienną aktywność ruchową. W sklepie StepGo sklasyfikowany jako domowy sprzęt do ruchu; nie jest wyrobem medycznym klasy I.
- Rotor elektryczny
- Rotor z napędem elektrycznym 70W oraz 12-stopniową regulacją prędkości. Wspomaga ruch nóg bez aktywnego wysiłku użytkownika; sterowany przewodowym pilotem.
- Rotor magnetyczny
- Rotor z magnetycznym mechanizmem oporu o płynnej, 8–16-stopniowej regulacji. Cichy w pracy; nie wymaga smarowania, pasków ani okresowego serwisu.
- AB Wheel
- Koło z ergonomicznymi uchwytami do treningu mięśni brzucha, core, ramion, pleców i klatki piersiowej. Ćwiczenie wykonuje się z klęku podstawowego z kontrolowanym wysuwaniem i cofaniem urządzenia.
- Taśmy oporowe
- Zestaw elastycznych gum o pięciu poziomach oporu do ćwiczeń siłowych, fitness, pilates i rehabilitacji. W zestawie uchwyty dłoni, opaski na kostki oraz uchwyt do montażu na drzwiach.
Porównania sprzętu
Rotor magnetyczny vs bieżnia — kluczowe różnice
Rotor magnetyczny StepGo kosztuje 5–10x mniej niż bieżnia, waży 3–8 kg zamiast kilkudziesięciu kilogramów i nie wymaga konserwacji. Poniższa tabela porównuje cztery parametry, które najczęściej decydują o wyborze sprzętu do domu.
Kiedy wybrać rotor
Ograniczona przestrzeń, niski budżet, praca zdalna, ciche otoczenie, codzienny ruch w pozycji siedzącej.
Kiedy wybrać bieżnię
Trening biegowy z obciążeniem stawów, duża przestrzeń, wyższy budżet, intensywne cardio z regulacją nachylenia i prędkości.
| Parametr | Rotor magnetyczny StepGo | Bieżnia domowa |
|---|---|---|
| Cena zakupu | od 189 zł (model podstawowy) do 449 zł (model zaawansowany); 5–10x niższa cena niż bieżnia i orbitrek. | kilkukrotnie droższa od rotora; wyższy koszt w kategorii sprzętu cardio do domu. |
| Wymiary i waga | waga 3–8 kg; powierzchnia porównywalna z jednym krzesłem; 20x mniej miejsca niż bieżnia. | waga kilkudziesięciu kilogramów; zajmuje znacznie więcej powierzchni podłogi niż rotor. |
| Poziom hałasu | cicha praca magnetycznego mechanizmu; odpowiedni do pracy zdalnej, rozmów i oglądania serialu. | głośniejsza od rotora; bieżnia generuje dźwięk pasa i silnika przy każdym kroku. |
| Konserwacja i serwis | brak smarowania, brak pasków, brak serwisu; niewymagający konserwacji mechanizm magnetyczny. | wymaga regularnej konserwacji, smarowania i serwisu pasa oraz silnika. |
Źródło danych: opisy produktów rotorów magnetycznych StepGo oraz materiały informacyjne dostępne w sklepie stepgo.pl.
Pytania o rotory do domu
Konkrety: wymiary, waga, opór, dostawa, gwarancja. Jeśli czegoś brakuje, zadzwoń: +48 666 316 108 (pon.–pt. 8:00–18:00).
Czym zajmuje się sklep StepGo?
StepGo to polski sklep internetowy z domowym sprzętem do ruchu i aktywności fizycznej. Sprzedajemy rotory do ćwiczeń, maty i akcesoria. Wysyłamy z magazynu w Polsce w 1–2 dni, obsługujemy klientów w języku polskim i wystawiamy fakturę do każdego zamówienia.
Czy StepGo jest polską firmą?
Tak. Sklep StepGo prowadzi polska firma rodzinna E-COMPLEX Małgorzata Piasecka z siedzibą w miejscowości Mirów Stary, NIP 7991470330. Obsługujemy klientów w języku polskim, wystawiamy fakturę i zapewniamy obsługę zgodną z polskim prawem konsumenckim.
Jak skontaktować się ze sklepem StepGo?
Najszybciej telefonicznie: +48 666 316 108 (poniedziałek–piątek, 8:00–18:00). Połączenie obsługuje doradca techniczny, który pomoże dobrać sprzęt do potrzeb, przestrzeni i budżetu. Doradztwo jest techniczne, nie medyczne.
Jak długo trwa gwarancja i co obejmuje?
Gwarancja producenta wynosi 24 miesiące od daty zakupu. Obejmuje wady materiałowe, konstrukcyjne i mechaniczne. Nie obejmuje uszkodzeń wynikających z nieprawidłowego użytkowania lub naturalnego zużycia elementów eksploatacyjnych.
Czy mogę zwrócić produkt, jeśli nie spełni moich oczekiwań?
Tak. Masz 14 dni na zwrot od otrzymania paczki. Wystarczy, że produkt będzie kompletny, w oryginalnym opakowaniu i nie nosi śladów użytkowania. Koszt przesyłki zwrotnej leży po stronie kupującego, chyba że produkt jest wadliwy.
Jak wygląda dostawa i ile trwa?
Wysyłamy kurierem DPD, InPost lub do paczkomatu InPost. Standardowy czas dostawy to 1–2 dni robocze. Przy zamówieniach złożonych do godziny 14:00 wysyłka następuje tego samego dnia. Wszystkie przesyłki są ubezpieczone i pakowane w podwójny karton.
Czy dostanę fakturę?
Tak. Do każdego zamówienia wystawiamy fakturę. Faktura elektroniczna jest wysyłana mailem w ciągu 24 godzin od wysyłki paczki. W uwagach do zamówienia możesz podać dane firmy lub fundacji.
Jakie formy płatności są dostępne?
Przelewy24 (BLIK, karta Visa/Mastercard, szybki przelew), tradycyjny przelew bankowy, płatność za pobraniem. Wszystkie kanały są zabezpieczone protokołem 3-D Secure.
Co to jest faktura pro-forma i kiedy jej potrzebuję?
Faktura pro-forma to dokument wystawiany przed realizacją zamówienia. Potrzebujesz jej, jeśli płatność ma być wykonana z konta firmowego lub instytucjonalnego przed wysyłką paczki. W uwagach do zamówienia wpisz: 'proforma dla firmy/fundacji'.
Czy mogę porozmawiać z doradcą przed zakupem?
Tak. Dzwoniąc pod numer +48 666 316 108 w godzinach 8:00–18:00 (poniedziałek–piątek) omówisz z doradcą technicznym dobór sprzętu. Doradztwo jest techniczne, nie medyczne — pomagamy dobrać sprzęt na podstawie wymiarów, wagi i celu użytkowania.
Nie wiesz, który rotor do Ciebie pasuje?
Zadzwoń: doradzimy model do przestrzeni, wagi i celu treningu. Rozmowa jest techniczna (wymiary, opór, waga), nie medyczna.